AUTORWIADOMOŚĆ Ekspertka Postów: 214 158 Wysłany: 13 września 2014, 17:29 Mam pytanie do dziewczyn które są w II Trymestrze ciąży? Ja jestem w 9 nie objadam się aczkolwiek zaczęłam jeść więcej białych bułek (których nigdy wcześniej nie jadłam tylko chleb razowy ) bo pomagały mi na mdłości i mam 3 kg na plusie a to dopiero 9 Dlatego chciałam Was zapytać ile przytyłyście w ciągu całego I trymestru Wiadomość wyedytowana przez autora 13 września 2014, 17:30 [konto usunięte] Wysłany: 13 września 2014, 18:06 w ciągu I trymestru schudłam 2-3kg mimo że nie miałam mdłości/wymiotów. Obecnie 23tydzień: waga początkowa 54kg, obecnie 57kg- czyli 3kg + Adna89 lubi tę wiadomość Gosiak Autorytet Postów: 9054 8923 Wysłany: 13 września 2014, 18:53 Ja w pierwszym trymestrze nic nie przytyłam ani nie schudłam, w 20-tym tygodniu: +3,3kg Marzena782 lubi tę wiadomość weronika86 Autorytet Postów: 5828 6373 Wysłany: 13 września 2014, 19:29 oj cholera...to ja jednak tyje do 6,5 tygodnia od poczatku cyklu schudlam z 76 na 71/72...teraz jestem w 11 tygodniu i mam 75kg...czyli 3kg plus a to dopiero poczatek...ale to chyba wszystkow cyce poszlo weronika86 Autorytet Postów: 5828 6373 Wysłany: 13 września 2014, 19:30 w sumie to jeszcze moge 1kg przytyc do wagi z poczatku cyklu hahha Femme, Angelina lubią tę wiadomość Anutka Autorytet Postów: 7531 3723 Wysłany: 14 września 2014, 18:49 Arsenka wrote: Mam pytanie do dziewczyn które są w II Trymestrze ciąży? Ja jestem w 9 nie objadam się aczkolwiek zaczęłam jeść więcej białych bułek (których nigdy wcześniej nie jadłam tylko chleb razowy ) bo pomagały mi na mdłości i mam 3 kg na plusie a to dopiero 9 Dlatego chciałam Was zapytać ile przytyłyście w ciągu całego I trymestru Ja -3 kg w 1 trymestrze, w drugim juz + 1,3 kg do wagi sprzed ciazy Wiadomość wyedytowana przez autora 14 września 2014, 18:49 Myszka-Minnie Autorytet Postów: 681 223 Wysłany: 22 września 2014, 11:32 To juz mój 24 tc i przytyłam dopiero 3 kg. Jak na ten etap to mało. Odbiegam od norm. Powinnam miec juz niby 8 kg na plusie. Z jednej strony mozna sie cieszyc bedzie mniej "tłuszczu" ciazowego po porodzie do zrzucenia malinka1984 Autorytet Postów: 837 1943 Wysłany: 22 września 2014, 13:13 My zaczynamy II trymestr w czwartek i jak do tej pory nawet nie dotarłam z wagą do normy gdyż w początkowych tyg schudłam kg i na wadze ale brzuszek rośnie i to bardzo cieszy. Czekamy na Kacperka TP ale Kacperek ani myśli wychodzić. Hachette Koleżanka Postów: 31 40 Wysłany: 22 września 2014, 22:54 Ja też w I trymestrze nic nie przytyłam (nie wymiotowałam, albe było mi od rana do nocy niedobrze), teraz jestem w 24 tygodniu i przybyło mi 1,5 kg. Jeden lekarz mówi, że to ok, że mogę w całej ciąży przytyć tylko z 7 kg, a druga pani doktor dała mi na wszelki wypadek skierowanie na badanie tarczycy pod kątem niedoczynności. To raczej nie tarczyca, a to, że po wszystkim mam zgagę, więc staram sie mało jeść, żeby się potem nie męczyć. Do tego chodzę dwa razy w tygodniu na fitness, dwa razy ćwiczę w domu i non stop się "krzątam", bo tak już mam, że ciężko mi usiedzieć na tyłku. Myślę, że to wszystko jest bardzo indywidualne, zależy od wielu czynników i od podejścia. I nie ma się co przejmować odchyleniami w żadną stronę Chica Mala, Pokahontaz, Ewuch lubią tę wiadomość Klaudia90 Autorytet Postów: 716 1573 Wysłany: 23 września 2014, 11:23 Ja dziś kończę pierwszy trymestr, przytyłam 2,2 kg i wszystko poszło w brzuszek. Jem jak wcześniej, bez wymiotów, bez zachcianek Mon123 Ekspertka Postów: 204 128 Wysłany: 23 września 2014, 20:44 Ja w pierwszym trymestrze schudłam 3-4 kg, zeszłam z wagi 74kg na 70kg (niestety miałam nadwagę przed ciążą). Obecnie jestem w II trymestrze i ważę się, że nie przytyłam, ale położna powiedziała, żebym się nie martwiła bo przyjdzie moment gdy skoczy nawet 4kg. Mdłości i wymioty bardzo mnie męczyły, przynajmniej raz dziennie zatem pewnie waga spadła z tego powodu. Obecnie nieco ustąpiły i pojawiają się okazjonalnie. Maracuja Autorytet Postów: 746 241 Wysłany: 27 września 2014, 09:06 ja przytyłam ponad 3 kg i też się martwiłam, ale rozmawiałam z położną i powiedziała, że ten przyrost jest jak najbardziej ok i że nie ma się czym martwić. Oczywiście każda chce być w ciąży super laską, ale trzeba sobie chyba dać trochę luzu. To jest jednak ciąża i widocznie tak musi być. Ważne żeby się nie przejadać, ale z tyciem w ciąży trzeba się pogodzić. Czytałam również, że często jest tak, że te które tyją na początku później stopniowo przybierają na wadze, a te które chudną mogą szybko nabrać wagi na przełomie II/III trymestru. Zdarza się też tak, że niektóre kobiety całą ciążę chodzą ślicznie i tylko z przodu widać im śliczny, okrągły brzuszek, a inne puchną i tyją. To niestety zależy nie tylko od odżywiania, ale predyspozycji danego organizmu. Nie ma na to żadnej reguły. Podobnie jest z resztą z rozstępami. Niektóre dziewczyny wydają krocie, wcierają cuda i mają rozstępy. Inne nie robią nic. Mają po prostu dobrą elastyczność i skóra pozostaje nienaruszona. Dla mnie bycie atrakcyjną kobietą w ciąży jest ważne i myślę, że to jak my się czujemy również wpływa na nasze dzieci, więc rozumiem wszystkie dziewczyny, które martwią się nadmiernymi kilogramami, ale musimy pamiętać, że najważniejsze jest żeby nasze dzieci były zdrowe Arsenka, weronika86, olka30, dorcia8919, marzenka, Kama_88, annna83 lubią tę wiadomość Maracuja shimmer_lip Autorytet Postów: 3456 4961 Wysłany: 9 października 2014, 20:55 Schudłam 2 kg ale to dlatego, że wymiotowałam i było mi ciągle niedobrze i trwa to nadal niestety a jestem w 14tc [konto usunięte] Wysłany: 9 października 2014, 21:40 1 kg przytyłam nejsi88 Koleżanka Postów: 81 5 Wysłany: 10 października 2014, 12:24 do 12 tygodnia schudłam o 1 kg(wymioty),teraz jestem w 15 tygodniu-waga początkowa teraz 300 gram w z kolei martwię się,że nie pierwszej ciąży przytyłam 19 kg 800 syn ważył teraz licho z tą wagą moją 5 tydzień ciąży:)jeszcze nie poznałam,ale się zakochałam:) Ewelka II Przyjaciółka Postów: 104 106 Wysłany: 11 października 2014, 09:51 Ja w pierwszym trymestrze przytyłam 8 kg, teraz, pod koniec drugiego mam łącznie +14. Myślę,że mogę nawet przytyć 25 kg w całości. Ale nie martwię się, bo wiem,że zrzucę W pierwszej ciąży przytyłam 21 kg. Karmienie piersią, brak snu i czasu na nudę(czyt. jedzenie), a potem bieganie za maluszkiem robi swoje:) weronika86, olka30, Marietta, guerretenshi lubią tę wiadomość weronika86 Autorytet Postów: 5828 6373 Wysłany: 12 października 2014, 10:16 jestem juz w 15tyg, w sumie 3kg wiecej szuszu Przyjaciółka Postów: 74 47 Wysłany: 15 października 2014, 22:02 Ja obecnie schudłam 2 kg ale wymiotowałam i ciągle mi niedobrze. Mam w planach się pilnować i nie przytyć więcej jak 14 kg polinka Koleżanka Postów: 39 8 Wysłany: 19 października 2014, 17:11 dziś zaczęłam II trymestr:)))))_- i waże jeszcze minus 2 kg co przed ciążą:)a jem jak szalona, ogóki , jabłka i winogrona:) olka30 Autorytet Postów: 4766 3551 Wysłany: 20 października 2014, 08:33 Ja w I trymestrze przytyłam prawie 4 kg, teraz mam już kolejny kg na plusie i się zastanawiam jak to jest, że prawie wszystkie chudną, a ja jedna tyję.. Jem tyle samo co jadłam, jedyne co to dużo mniej się ruszam, bo mi lekarz dosłownie wszystkiego zabronił.. Brzuch sam sobie rośnie, w tamtym tyg. w ciągu 3 dni urosły mi cyce (choć myślałam, że skoro są całkiem spore i tyle czasu nie rosną to może zostaną jakie są). Ogólnie w sumie nie tyję ani po nogach ani po rękach, po twarzy też nie widzę, a co wskakuję na wagę to przekraczam kolejną masę krytyczną.. Załamać się idzie jak się czyta, że jedna schudła 4 kg druga 2 itd.. To ile ważyłyście przed ciążą? Może tu tkwi szczegół?? sikorka@ lubi tę wiadomość

Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź 1 2013-07-16 15:49:53 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Temat: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?Proszę napiszcie ile każda z was przytyła w piszą, że normą jest 12-14 kg a ja już przytyłam 2 kg- a to dopiero 11 tydzień. Nie objadam się ale mniej się ruszam przez wzgląd na zagrożoną ciąże. 2 Odpowiedź przez Cyngli 2013-07-16 16:48:33 Cyngli Gość Netkobiet Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?Ja 18. Tyle tez schudlam w ciagu 2 tygodni po porodzie. 3 Odpowiedź przez Zielony_Domek 2013-07-16 16:57:55 Zielony_Domek Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-10-29 Posty: 2,973 Wiek: 39 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Wedle karty ciąży - Spokój wewnętrzny trzeba sobie po prostu wypracować przez trud. 4 Odpowiedź przez ewelina88 2013-07-16 17:12:58 ewelina88 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-01-08 Posty: 858 Wiek: 24 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? jak na razie 11kg(30 tydz, )ale na początku nie tylam prawie kilogram na miesiąc tak do pierwszej ciązy przytyłam 19 kg a urodziła w 31 tak więc pewnie przytyła bym jeszcze z 4 kg lub więcej do końca Gracjanek 5 Odpowiedź przez małgosia1989 2013-07-16 18:17:03 małgosia1989 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-05-10 Posty: 1,599 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Ariano nie przejmuj się tak wagą bo nie wszystko przebiega książkowo u każdej kobietki ja w pierwszej ciązy przytyłam bardzo dużo bo z 55 do 90 ale nabrałam bardzo dużo wody zatrucie ciążowe itp i własnie jakby była nagły wzrost wagi to powinno byc niepokojące bo być może woda sie zbierać w organizmie,w drugiej ciąży z 61 do 81 kg w 35 tyg ciazy i w ciągu niecałych dwóch tyg waga spadła do Dziecko jest chodzącym cudem, jedynym, wyjątkowym i 21. 45Kacper Mikołaj ur cc 6 Odpowiedź przez Martyna777 2013-07-16 18:28:34 Martyna777 Zbanowany Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-12-08 Posty: 3,528 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? ariana25 napisał/a:Proszę napiszcie ile każda z was przytyła w piszą, że normą jest 12-14 kg a ja już przytyłam 2 kg- a to dopiero 11 tydzień. Nie objadam się ale mniej się ruszam przez wzgląd na zagrożoną jestem w 11 tc i już z 6 kg przytyłam jestem wielorybem 7 Odpowiedź przez Selene1 2013-07-16 18:54:18 Selene1 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-02-01 Posty: 12,645 Wiek: 26 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? ariana, ja jestem w 21tc i póki co mam jakies na plusie. Pamiętaj jednak, że każda z nas ma inny organizm i nie ma co też się porównywać do innych, bo to już kwestia indywidualna. Możesz tyć szybciej do któregoś tygodnia, a potem waga stanie w miejscu i potem znów przytyjesz. U mnie na razie mało tych kg, ale coś czuje, że od przyszłego miesiąca będę tyła o wiele szybciej. Igor ur. 3400g, 54cm 8 Odpowiedź przez fragola_369 2013-07-16 19:34:24 fragola_369 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-02-07 Posty: 1,487 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? w sumie do 36 tc przytyłam 12 kg po porodzie zrzuciłam 18.. 'szczęśliwi Ci, którzy odnaleźli szczęście w sobie..' 9 Odpowiedź przez Villemoo 2013-07-16 21:27:00 Ostatnio edytowany przez Villemoo (2013-07-16 21:27:36) Villemoo Woman In Red Nieaktywny Zawód: Matka na pełny etat Zarejestrowany: 2011-08-24 Posty: 264 Wiek: 23 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Na początku ciąży schudłam 10 kg. Potem przytyłam 12kg. Czyli nie wiem jak liczyć ale ostatecznie wychodzi 2kg xD a mój syn ważył 3,4kg jak się urodził. Schudłam tak ponieważ baaaardzo mnie wymiotowało więc bylam chudsza niż kiedykolwiek. Po porodzie spadło 5kg a do 2 tygodni kolejne 5kg i juz jest ok. Trzeba być podobnym, aby się zrozumieć i innym, aby się Dominik: urodzony 5/01/2013 o 5:53 10 Odpowiedź przez asia549 2013-07-16 22:50:32 asia549 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-05-31 Posty: 845 Wiek: 35 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Ja znalazłam taki artykuł:To zależy od wagi wyjściowej. Przyrost masy ciała w pojedynczej ciąży wynosi średnio 12?13 kg, ale nie u wszystkich kobiet powinno być dokładnie tyle. Punktem odniesienia będzie dla ciebie tzw. rekomendowany przybór wagi podczas ciąży. Najpierw jednak określ BMI, czyli wskaźnik masy ciała. Podziel swoją wagę (w kilogramach) przez wzrost (w metrach) podniesiony do zgodnie z BMI masz niedowagę (wynik poniżej 18,5), w ciąży powinnaś przytyć 14?20 twój ciężar mieści się w normie (wynik 18,5?24,9), do końca ciąży możesz przybrać na wadze 12?18 masz nadwagę (wynik 25?29,9), ideałem będzie wzrost wagi o 7?11 u kobiet otyłych (wynik powyżej 30) waga może się zwiększyć maksymalnie o 7 jestem w 33tc i przytyłam już 17kg dodam że całe życie miałam niedowagę więc myślę że do tych 20kg dobiję a po porodzie na pewno od razu 10kg ubędzie a resztę pokaże czas. 11 Odpowiedź przez dk997 2013-07-16 23:54:10 dk997 Słodka Czarodziejka Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-03-23 Posty: 190 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?Dostaję depresji jak Was czytam.... Ja przed zajściem w ciążę schudłam w 3 miesiące 18 kg. Jak dowiedziałam się o ciąży to wystraszyłam się, że dziecko będzie chore, w trakcie diety miałam mało witamin, włosy wychodziły mi garściami, paznokcie się łamały a skórę miałam suchą jak pieprz. Dieta w ciągu jednego dnia poszła w odstawkę.... Kilogramy wróciły z nawiązką w ciągu 4 miesięcy. Niby się nie objadałam, ale po takiej przerwie wprowadzając do diety owoce, warzywa , pieczywo i makarony dopadło mnie zwykłe jojo ;/ Do tego musiałam leżeć przez większość czasu i miałam straszną chcicę na banany. Zjadałam po 2kg dziennie a jak wiadomo banany nie są najlżejszym owocem....Suma: początek ciąży 75kg, dzień porodu 107kg(!!!!), wyjście ze szpitala (99kg). 12 Odpowiedź przez Szczesciara19 2013-07-16 23:59:57 Szczesciara19 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: Przyszła Mama :) Zarejestrowany: 2013-07-15 Posty: 816 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? A jak z waszymi rozstępami ? Słyszałam już ,że gdy mają się pojawić to widać je od razu jak brzuszek rośnie i bardzo swędzi Moja Kruszynka CAŁY MÓJ ŚWIAT ! 13 Odpowiedź przez dk997 2013-07-17 00:19:52 dk997 Słodka Czarodziejka Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-03-23 Posty: 190 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?To więc znowu ja się wypowiem Pomimo tego że tak dużo przytyłam, brzuch miałam taki, że sąsiadki mi prorokowały bliźniaki, do 35 tygodnia nie miałam żadnego. Już się cieszyłam, że mnie to ominie. I wtedy własnie w ciągu tyg tak mnie "wysypało" że bikini to już nigdy nie założę nawet mój lekarz był w szoku, że w tak krótkim czasie takie cuda mi się porobiły (wizyty miałam co dwa tyg, więc na jednej wizycie miałam brzuch jasny i gładki, a dwa tygodnie później cały czerwony). 14 Odpowiedź przez Szczesciara19 2013-07-17 00:26:16 Szczesciara19 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: Przyszła Mama :) Zarejestrowany: 2013-07-15 Posty: 816 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? dk997 A czy używałaś w czasie ciąży jakiś oliwek balsamów ? ja jestem w 8tc wiadomo , że rozstępy to naturalne sprawa. Ale chyba dręczą każdą kobietę. Moja Kruszynka CAŁY MÓJ ŚWIAT ! 15 Odpowiedź przez ariana25 2013-07-17 09:20:44 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?No z tego widać, że każda kobieta inna. Dzięki, że dzięki za pocieszenie. Marwię się bo nie wiem czy w wieku 32 lat będzie mina tak łatwo zrzucić te dodatkowe - hahaha rozbawiłaś mnie. Nie jesteś wielorybem tylko w ciąży Selene1 - jestem w szoku, że tak mało przytyłaś!W pierwszej ciąży przytyłam 20 kg - ale gdy wychodziłam byłam lżejsza już o 12kg. a do pół roku schudłam jeszcze 10-12 przez karmienie. Rozstępy miałam delikatne tylko na wew. stronach ud. Smaruję się codziennie. Niweą. Podobno jednak jak mają być to będą i tak bez względu na to czym i jak często się smarujemy. 16 Odpowiedź przez Selene1 2013-07-17 09:38:12 Selene1 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-02-01 Posty: 12,645 Wiek: 26 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? ariana, w sumie to na początku ciązy schudłam ok 4kg i do 16tc waga ani drgnęła więc jakby nie patrzeć jestem jeszcze na minusie z kg ale nie licze tego chudnięcia Dopiero potem zaczeło mi przybywać kg, choć do tej pory mało kto by powiedział, że jestem w ciązy bardziej to wygląda na sadełko niż brzuch ciązowy. Co do rozstępów, to od 13tc smaruje się balsamami i póki co nie mam ani jednego i oby tak zostało. Jakby się jednak miały pojawić, to zainwestuje w Tołpę, bo ponoc dobrze na nie działa. Igor ur. 3400g, 54cm 17 Odpowiedź przez troche inna ja 2013-07-17 09:58:39 troche inna ja Cioteczka Dobra Rada Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-09-13 Posty: 321 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Ja mam 31 tc i 14 kg na plusie, dodatkowo mnóstwo rozstępów na boczkach i udach. Selene niestety nie na każdego działa Tołpa 18 Odpowiedź przez Tegan 2013-07-17 12:03:42 Tegan Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-06-14 Posty: 1,114 Wiek: 27 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?Jezzu, dziewczyny mnie tak przeraza wizja ciazy ze nie wiem jak Was czytam to mi ciarki przechodza, nie wyobrazam sobie przytyc 20kg no i te rozstepy, chyba dobrze robie ze nie chce miec dzieci bo po prostu jak o tym mysle i czytam co kobiety w ciazy/mlode matki pisza nt. swojego ciala to mi sie odechciewa. nie, nie jestem jakas pusta laska, raczej wygladam jak szara mysz ale po prostu wiem ze pomimo 26 lat nie dojrzalam do bycia matka i podziwiam Was ze sie tak posiwcacie dla dzieci (wy tego nie odbieracie pewnie jako posiwiecenie ale pisze ze swojej perspaktywy). obawiam sie ze nigdy nie dorosne do posiadania dzieci i troche mnie to martwi bo chyba powinnam miec jakies opiekuncze uczucia a zdecydowanie wole pieski kotki a nawet szczurki od dzieci.... 19 Odpowiedź przez ariana25 2013-07-17 12:16:16 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?Tegan hahaha. No cóż nie każda musi przecież chcieć dzieci? kto powiedział, że musi je mieć. i nie mam pojęcia co to Tołpa. Sprawdzę . Ja smarowałam się niveą, vichi , olejkami i uważam, że i tak najlepszy jest nivea 20 Odpowiedź przez Agatka 2013-07-17 12:21:27 Agatka 100% Netkobieta Nieaktywny Zawód: księgowa Zarejestrowany: 2009-01-01 Posty: 9,783 Wiek: 34 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?Jestem w 40 tc i przytyłam niecałe 10 kg. Poszło wszystko w brzuch. Póki co zero rozstępów i oby tak zostało 21 Odpowiedź przez Olinka 2013-07-17 12:24:59 Olinka Redaktor Naczelna Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-10-12 Posty: 45,377 Wiek: Ani dużo, ani mało, czyli w sam raz ;) Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Tegan, ja w czasie całej ciąży przytyłam zaledwie 8, może 9 kilogramów, po niej nie zostało mi absolutnie nic. W skórę wcierałam przeróżne mazidła, więc nie miałam też ani jednego rozstępu, niemniej predyspozycje do ich powstawania częściowo uzależnione są od genów i tego, jak silne są włókna kolagenowe. W każdym razie to nie jest tak, że ciąża musi kończyć się nadprogramowymi kilogramami i skórą pooraną paskudnymi kreseczkami. Oczywiście im organizm młodszy, tym łatwiej nad nim zapanować . "Nie czyń samego siebie przedmiotem kompromisu, bo jesteś wszystkim, co masz." (Janis Joplin)[olinkowy status to już historia, z niezależnych ode mnie przyczyn technicznych właściwy zobaczysz dopiero w moim profilu ] 22 Odpowiedź przez Cyngli 2013-07-17 12:46:24 Cyngli Gość Netkobiet Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?Ja mam duze rozstepy po ciazy - na brzuchu. Jednak zauwazylam, ze bledna i zaczynaja przybierac kolor skory. Jakos wcale sie nimi nie przejmuje. Bardziej martwi mnie sam brzuch - flak 23 Odpowiedź przez ogień 2013-07-17 13:35:34 ogień Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-09-10 Posty: 808 Wiek: 28 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Tegan ja podobnie, ale obawiam się, że gdy znajdę tego właściwego mężczyznę może mi się zachcieć ?! jeśli Twój przyszły mąż nie ma nic przeciwko to nie ma się czym martwić. nie każda kobieta pragnie i chce mieć potomstwo. a i z czasem może się napisał/a:Wedle karty ciąży - malutko. no chyba że jesteś osobą pulchniejszą to wtedy to raczej normalne..? 24 Odpowiedź przez Tegan 2013-07-17 13:55:07 Tegan Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-06-14 Posty: 1,114 Wiek: 27 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?ogien moj narzeczony to ma tak jak ja a wrecz nie cierpi dzieci, wiec w sumie spoko, mam spirale wiec raczej nie wopadniemy, ale nigdy nie ma 100%, czytalam ostatnio ksiazke "Macierzynsto Non-fiction" i po tym sie tylko utwierdzilam w swoim przekonaniu, gorsze jest to ze czuje na siebie naciski ze strony rodziny i dzieciatych znajomych a ja po prostu tego nie chce... 25 Odpowiedź przez Cyngli 2013-07-17 20:48:34 Ostatnio edytowany przez Cyngli (2013-07-17 20:53:27) Cyngli Gość Netkobiet Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Tegan napisał/a:ogien moj narzeczony to ma tak jak ja a wrecz nie cierpi dzieci, wiec w sumie spoko, mam spirale wiec raczej nie wopadniemy, ale nigdy nie ma 100%, czytalam ostatnio ksiazke "Macierzynsto Non-fiction" i po tym sie tylko utwierdzilam w swoim przekonaniu, gorsze jest to ze czuje na siebie naciski ze strony rodziny i dzieciatych znajomych a ja po prostu tego nie chce...Tegan, wytlumacz bliskim, ze nie kazda kobieta rodzi sie by zostac matka i tyle. Wystarczy poczytac o Madzi z sprawa jest taka, ze byc moze w tej chwili nie chcesz dziecka, ale za pare lat pomyslisz wpadniecie, za pozno sie o tym dowiesz i trzeba bedzie poniesc matka wcale nie wyglada tak strasznie jak jest to opisywane, racja, porod boli i ogolnie dojscie do siebie po nim nie nalezy do najprzyjemniejszych czynnosci, ale... patrzenie na dziecko, ktore sie smieje, je, spi daje naprawde duzego kopa. Ja bylam nastawiona dosc sceptycznie, uwazalam, ze bede fatalna matka i na pewno sobie nie poradze, a teraz... czuje sie spelniona jako matka, ale tez i jako kobieta. Dac zycie - cudowna sprawa. Dodam, ze moj syn byl planowany - spore watpliwosci dopadly mnie, gdy bylam w jestem zdania, ze nikogo nie nalezy zmuszac ani naklaniac do zalozenia rodziny. Na kazdego kiedys przyjedzie czas... albo i nie. 26 Odpowiedź przez alewin89 2013-07-17 20:57:09 alewin89 Wróżka Bajuszka Nieaktywny Zawód: Pomoc księgowej Zarejestrowany: 2013-03-18 Posty: 203 Wiek: 26 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? ja przytyłam 10kg a do terminu porodu 3tyg wiec zobaczymy ile jeszcze przybędzie:) Nasze małe szczęście OLIVIER 2910g 50cm 10pkt Nasz ślub :*:*:* 27 Odpowiedź przez Nadya 2013-07-18 21:30:22 Nadya Netbabeczka Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-08 Posty: 472 Wiek: 26 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?W pierwszej ciąży przytyłam 10kg a jak wróciłam ze szpitala to miałam o 15kg mniej. Teraz jestem jeszcze miesiąc do terminu i mam 12kg. U mnie kg wyciągało karmienie synka, więc sądzę że tym razem pewnie będzie tak samo 28 Odpowiedź przez Edyta88 2013-07-19 11:22:10 Edyta88 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-10-29 Posty: 1,580 Wiek: 25 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? 18 kg... ale prawie wszystkie zgubiłam do miesiaca po porodzie. "Zamknij oczy, ale nie umieraj. Masz prawo do płaczu. A potem wstań i walcz o następny dzień" 29 Odpowiedź przez Konwalia 2013-07-23 22:22:03 Konwalia Słodka Czarodziejka Nieaktywny Zawód: studentka akademii medycznej Zarejestrowany: 2009-04-03 Posty: 180 Wiek: 25 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?U mnie 34 tydzień i 12 kg do przodu, więc chyba jest w porządku, ale tak jak pisałyście - każda z nas jest inna. W innym stopniu gromadzi się też w nas woda. Ważne jest unikanie słonych potraw i dosalania posiłków, zwłaszcza pod koniec ciąży, to ogranicza gromadzenie wody i pomaga uniknąć obrzęków. 30 Odpowiedź przez pennylane 2013-07-24 11:54:35 pennylane 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-07-07 Posty: 2,547 Wiek: 26 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Ja przytyłam równo 16kg i w ciągu 11 dni od porodu już straciłam 11kg. Jeden dzień, jeden kilogram Rozstępów na brzuchu i udach na szczeście brak - na cyckach mam kilka jaśniutkich. Jak ustabilizuje mi się karmienie piersią i będę mniej więcej wiedzieć o której karmię albo jeśli zdecyduje się na mleko modyfikowane to zamierzam wrócić do smarowania Tołpą i Pharmacerisem. Are you an idiot? No, sir, I'm a dreamer 31 Odpowiedź przez nocnalampka 2013-07-24 12:03:56 nocnalampka Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-12-23 Posty: 2,229 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Mi pewnie już nie skoczy, to się dopiszę Rodze na dniach, a od początku ciąży przyszło 9kg. Niestety przed rozstępami nie uchroniło mnie nic. Ale z tego co wiem, to też kwestia genetyczna i jak ktoś ma mieć, to choćby żarł te preparaty, to i tak będzie mieć... Chciałby nad poziomy człek - a tu ciągle niż. Nie uciągnie pusty łeb ciężkiej dupy wzwyż. 32 Odpowiedź przez Tinka8873 2013-08-04 23:28:55 Tinka8873 Dobry Duszek Forum Nieaktywny Zawód: Obecnie maciezynskie :) Zarejestrowany: 2013-08-04 Posty: 132 Wiek: 27 33 Odpowiedź przez mania1987 2013-08-05 00:26:03 mania1987 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-07-10 Posty: 30 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?Jestem w 36 tyg ciazy i jak narazie utylam 13 kilogramow , rozstepow nie mam duzo sie balsamuje :-) Dla mnie to bez znaczenia calkowitego ile mi przybywa kilogramow , najwazniejsze jest zeby urodzic duze i zdrowe dzieciatko ,a kilogramami po ciazy zajme sie z Mezem:-)Jak mi to mowi Maz ,w ciazy wygladam najpiekniej:-):-) a przed ciaza mialam lekka nadwage, bylam okraglejszych ksztaltow. 34 Odpowiedź przez Klotylda 2013-08-05 15:37:19 Klotylda Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-08-05 Posty: 1 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?Ja jestem w 14 tc i przytyłam 2,5 kg. Moja mama za to w pierwszej ciąży przytyła 25 kg a w kolejnej 30. Wodę zbierała:/ 35 Odpowiedź przez sandra2013 2013-08-05 16:47:14 sandra2013 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-10-10 Posty: 598 Wiek: 27 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?Za tydzien mam termin porodu. ..brzuszek dosc maly ale od poczatku ciazy do dzis przytylam ok 17kg:\ 36 Odpowiedź przez mamusia22 2013-08-26 13:08:53 mamusia22 Słodka Czarodziejka Nieaktywny Zawód: Kucharz Zarejestrowany: 2013-08-22 Posty: 151 Wiek: 22 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Ja przy pierwszej ciąży przytyłam 10 kg,teraz jestem w 16 tygodniu ciąży i waga wzrosła zaledwie 2 kg. Dziecko może nauczyć dorosłych trzech rzeczy: cieszyć się bez powodu, być ciągle czymś zajętym i domagać się - ze wszystkich sił - tego, czego pragnie."Magdalena ur. waga 2700 dł 57cmZuzanna ur. waga 2910 dl 54 cm moje Aniołki :* :* 37 Odpowiedź przez nikaans 2013-08-30 10:50:16 nikaans Cioteczka Dobra Rada Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-06-16 Posty: 375 Wiek: 22 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?jestem w 19 tc i waga 6 kg na plusie, mam nadzieje ze nie przytyje strasznie duzo 38 Odpowiedź przez ariana25 2013-11-19 16:42:05 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Cynicznahipo napisał/a:Ja 18. Tyle tez schudlam w ciagu 2 tygodni po też tak chcę! 39 Odpowiedź przez ariana25 2013-11-19 16:43:32 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Szczesciara19 napisał/a:dk997 A czy używałaś w czasie ciąży jakiś oliwek balsamów ? ja jestem w 8tc wiadomo , że rozstępy to naturalne sprawa. Ale chyba dręczą każdą używam na razie tylko nivea - balsam do suchej skóry - 29 tydzień - jeszcze trochę przede mną - ale na razie NIC się nie pojawiło. 40 Odpowiedź przez karla90 2013-11-19 17:22:30 karla90 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-12-10 Posty: 1,223 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? jestem w 24 tyg ciąży i przytyłam już 9 kg:) Emilka :*:*[*] Roksanka Zniknęłaś nam z oczu lecz nigdy z serca " [*]Adaś ;*;* mój mały mężczyzna ;* 41 Odpowiedź przez joanna2609 2013-11-19 18:14:05 joanna2609 Wróżka Bajuszka Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-10-08 Posty: 236 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?hej, ja przy 1 ciąży 17kg, zrzucałam to prawie rok czasu, ale to przez moje zaniedbanie. tERAZ jestem w 22 tyg. ciąży 6kg na plusie 42 Odpowiedź przez ariana25 2013-11-20 09:37:02 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?Ciekawe czy to szybko zrzucimy 43 Odpowiedź przez pretty_woman 2013-11-20 10:42:37 pretty_woman Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-03-03 Posty: 2,802 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Martyna777 napisał/a:ariana25 napisał/a:Proszę napiszcie ile każda z was przytyła w piszą, że normą jest 12-14 kg a ja już przytyłam 2 kg- a to dopiero 11 tydzień. Nie objadam się ale mniej się ruszam przez wzgląd na zagrożoną jestem w 11 tc i już z 6 kg przytyłam jestem wielorybem Martyna a lekarz nie komentuje takiego szybkiego przybierania na wadze? Mi leci dopiero 16 tydzień, waga nie drgnęła, ciągle tyle samo co przed ciążą Mała Dama wywraca nasz świat do góry nogami :*Michasia 44 Odpowiedź przez ariana25 2013-11-20 11:09:23 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?a to może ma jakiś związek czy chłopak czy dziewczynka. Bo ta ciąża jest zupełnie inna. Teraz jestem w ciąży z chłopakiem. Mam starzejące się łożysko, niedoczynność tarczycy, krwaienia miałam przez 12 z Olinką - córką - bawiłam się jeszcze na balu miesiąc przed porodem a i tak urodziłam 2 tyg. po terminie. Teraz nie mogę nic i już przytyłam 12 kg. Choć z drugiej strony... z Olą przytyłam 20 i po 3 miesiącach kilogramy same znikły. 45 Odpowiedź przez tapdancing 2013-12-02 00:18:08 tapdancing Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-12-01 Posty: 2 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Hmm..Ja w ciąży czułam się świetnie, znacznie lepiej niż "nie w ciąży", byłam mega aktywna,codziennie kilkukilometrowe spacery itp. Do 7 miesiąca przytyłam 10 kg, cóż.. potem się w sumie zdziwiłam bo w dniu porodu +18 kg I sama nie wiem skąd się to po porodzie 5 tygodni, nie wiem ile ważę, ale czuje się dobrze w tej wadze, spokojnie sobie już taka mogę zostać. Aa właśnie mi się przypomniało jak w szpitalu, 2 dni po porodzie, jedna babeczka zapytała na kiedy mam termin 46 Odpowiedź przez misia8999 2013-12-02 11:40:58 misia8999 Słodka Czarodziejka Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-09-19 Posty: 151 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?hej.... ja jestem w 33 tyg i przybrałam 13kg. A waga początkowa moja to 52-53kg. 47 Odpowiedź przez asia549 2013-12-02 11:53:18 asia549 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-05-31 Posty: 845 Wiek: 35 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?moja ostateczna waga byla na +25kg jestem po porodzie prawie 3 miesiace i do wagi wyjsciowej zostalo mi 8 kg. Biore leki na tarczyce i dziecko urodzilam z waga 4270:) 48 Odpowiedź przez pretty_woman 2013-12-02 11:59:54 pretty_woman Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-03-03 Posty: 2,802 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? tapdancing napisał/a:Aa właśnie mi się przypomniało jak w szpitalu, 2 dni po porodzie, jedna babeczka zapytała na kiedy mam termin hahah śmiesznie jaka była jej reakcja jak powiedziałaś że jesteś już po?asia549 rodziłaś naturalnie? Ja sie tak strasznie boję że moje dziecko będzie takie duże też i że nie dam rady urodzić u mnie póki co leci 18 tydzień a waga dwa kg na minusie przez ostatnie dwa tygodnie tak spadła a jem niby normalnie Mała Dama wywraca nasz świat do góry nogami :*Michasia 49 Odpowiedź przez mamusia22 2013-12-05 14:03:40 mamusia22 Słodka Czarodziejka Nieaktywny Zawód: Kucharz Zarejestrowany: 2013-08-22 Posty: 151 Wiek: 22 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Moja waga przy pierwszym dziecku +10kg, teraz jestem w 30tc i waga wzrosła o 7kg Dziecko może nauczyć dorosłych trzech rzeczy: cieszyć się bez powodu, być ciągle czymś zajętym i domagać się - ze wszystkich sił - tego, czego pragnie."Magdalena ur. waga 2700 dł 57cmZuzanna ur. waga 2910 dl 54 cm moje Aniołki :* :* 50 Odpowiedź przez ariana25 2013-12-05 16:30:22 ariana25 Wkręcam się coraz bardziej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-15 Posty: 32 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? pretty_woman napisał/a:tapdancing napisał/a:Aa właśnie mi się przypomniało jak w szpitalu, 2 dni po porodzie, jedna babeczka zapytała na kiedy mam termin hahah śmiesznie jaka była jej reakcja jak powiedziałaś że jesteś już po?asia549 rodziłaś naturalnie? Ja sie tak strasznie boję że moje dziecko będzie takie duże też i że nie dam rady urodzić u mnie póki co leci 18 tydzień a waga dwa kg na minusie przez ostatnie dwa tygodnie tak spadła a jem niby normalnie hahahahahahno ja przytyłam do teraz a jest 31 tydzień - 16 kg!!!!!! matko! a przede mną jeszcze 9 tygodni! JEZU!!!A jak byłam u masażysty to powiedział do mnie - o niech Pani wypluje tą gumę do żucia hahahahatylko, że ja nie miałam, żadnej gumy, takie policzki mam papuśne - 74kg 51 Odpowiedź przez Ania9O 2013-12-05 17:31:52 Ania9O Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-08-10 Posty: 595 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?Ja przytyłam 25 kg do porodu szłam z wagą 86 kg! Jestem dwa miesiące po porodzie zostało jeszcze 10 kg na plusie. Nie liczę już że to zginie. Na szczęście jestem wysoka 176 więc jakoś to się rozchodzi. 52 Odpowiedź przez Martyna777 2013-12-05 19:03:16 Martyna777 Zbanowany Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-12-08 Posty: 3,528 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży?Adriana straszne, 16 kg. Ja jestem w 31 tc i jakoś przytyłam już 24 kg i nie pamiętam jak smakują słodycze i co mam powiedzieć?! 53 Odpowiedź przez Szczesciara19 2013-12-05 19:54:00 Szczesciara19 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: Przyszła Mama :) Zarejestrowany: 2013-07-15 Posty: 816 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Martyna777 napisał/a:Adriana straszne, 16 kg. Ja jestem w 31 tc i jakoś przytyłam już 24 kg i nie pamiętam jak smakują słodycze i co mam powiedzieć?!O kurcze Martyno to na serio dużo Pewnie dlatego, że z natury jesteś szczupła ? Ja jestem w 28 i mam 8 kg do przodu . I nikt jeszcze na pierwszy rzut oka nie poznaje, że jestem w ciąży. No ale bardzo szczupła też nie byłam . Wrócisz szybko do swojej wagi Moja Kruszynka CAŁY MÓJ ŚWIAT ! 54 Odpowiedź przez Martyna777 2013-12-05 20:06:37 Martyna777 Zbanowany Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-12-08 Posty: 3,528 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Szczesciara19 napisał/a:Martyna777 napisał/a:Adriana straszne, 16 kg. Ja jestem w 31 tc i jakoś przytyłam już 24 kg i nie pamiętam jak smakują słodycze i co mam powiedzieć?!O kurcze Martyno to na serio dużo Pewnie dlatego, że z natury jesteś szczupła ?Ja raczej też szczupła nie byłam, bo zawsze mogłam ważyć te 5 kg mniej, ale ciężko przy moich chorobach to zrzucić było, więc liczę się już z tym że po ciąży zamiast zgrabna będę mogła mówić o sobie otyła 55 Odpowiedź przez pretty_woman 2013-12-05 20:36:43 pretty_woman Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-03-03 Posty: 2,802 Odp: Dziewczyny ile przytyłyście w ciąży? Szczesciara19 napisał/a:Martyna777 napisał/a:Adriana straszne, 16 kg. Ja jestem w 31 tc i jakoś przytyłam już 24 kg i nie pamiętam jak smakują słodycze i co mam powiedzieć?!O kurcze Martyno to na serio dużo Pewnie dlatego, że z natury jesteś szczupła ? Ja jestem w 28 i mam 8 kg do przodu . I nikt jeszcze na pierwszy rzut oka nie poznaje, że jestem w ciąży. No ale bardzo szczupła też nie byłam . Wrócisz szybko do swojej wagi Niekoniecznie szczupłe dziewczyny dużo tyją, ja byłam szczupła, jestem w 18 tyg i jestem z wagą na minusie. Myślę że każda z nas tyje inaczej i nie jest to zależne tylko od tego ile jemy. Ja objadam się jak świnka czasami ale takie mam geny, nikt u mnie nie tyje szybko, wszyscy są szczupli. Wg mnie dużo do powiedzenia mają tutaj skłonności do tycia spowodowane genami czy choćby jak pisze Martyna chorobami myślę, że ważne żeby dziecko było zdrowe a jak ktoś bardzo chce to po ciąży dieta i odpowiednie regularne ćwiczenia moga zdziałać cuda Mała Dama wywraca nasz świat do góry nogami :*Michasia Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź

Widok (12 lat temu) 28 września 2009 o 11:20 i jeśli pamiętacie to napiszcie ile na+ miałyście w 15tyg. 0 3 (12 lat temu) 28 września 2009 o 11:22 zero albo kilo na wymiotowałam non stop i jadlam ...prawie nic 0 1 (12 lat temu) 28 września 2009 o 11:26 ja w 15 tc mailam na plusie juz z 10-12 kg , teraz jestem w 28 i mam jakies 17 kg na plusie ;/// od samego poczatku ciazy tylam w zastraszajacym tempie , ale na szczescie nie widac az tak bardzo ze przytylam bo w pupie i udach moze po 1 - 2 cm mi przybylo tyle co nic a brzuszek wszyscy mowia ze mam bardzo maly jak na 7 miesiac , wiec wszystko w uszy chyba mi poszlo ;p 0 2 (12 lat temu) 28 września 2009 o 11:24 W ciągu całej ciąży 18kg na + w 15 4kg na + 1 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 11:27 W 15tc to około kilograma, a ile w ciąu całej to się okaże :) 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 11:28 a ja przez całą ciąze gdzieś 4 kilo :) 0 2 (12 lat temu) 28 września 2009 o 11:30 stokrotka, wow to po porodzie bylas juz automatycznie chudsza niz przed ciążą? 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 11:29 w 15 tygodniu 0kg, ale do dzisiaj 5kg, tylko , ze ja troszke z grubszych jestem hi hi 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 11:30 do 20tc nie przytyłam nic póki co mam 14 kilo na plusie mam nadzięje że na tym stanie :) 0 1 (12 lat temu) 28 września 2009 o 11:31 5 kg schudłam 12 pozdrawiam ponoć jestem fenomenem 0 1 (12 lat temu) 28 września 2009 o 11:32 miało być 5 kilo przytyłam schudłam 12 w 1 miesiącu 1 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 11:34 ciaże zaczełam z waga 70 kg, 2 dni przed porodem miałam niecałe 75. A teraz 3 tyg po waże 63 kg :) Nic tylko w ciąże zachodzić :) 1 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 11:38 Wow! A przy jakim wzroście stokrotko? U mnie w sumie ok. 18 kg, w 3 miesiącu chyba kilogram na plusie... Już nie pamiętam. :-D 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 11:45 W trakcie ciąży - 12 kg. W 15 tc - 4 kg. 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 12:08 ja mam 160 :) także niewysoka jestem 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 12:13 No właśnie. Dziewczyny miejcie na uwadze różnice wzrostu. Osoba niska z wagą 70 kg nie powinna przytyć w ciąży tyle, co wysoka startująca z podobną masą. Osoby, jak to mówię, przytulniejsze:) w ciąży powinny przytyć mniej niż szczuplaki. 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 12:14 w 17 tyg ok 7 kg na plusie teraz 38 tc + 20kg:) tyle , że od 34tc mam obrzeki zatrzymania wody ale czy to coś tłumaczy;// 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 12:15 bigbit, dobrze piszesz, mi lekarz kazal jak najmniej przytyc w ciazy, a tu do konca 2,5 miesiaca, a juz 5kg na plusie... 1 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 12:18 Mnie niestety najwięcej się przybrało w ostatnich dwóch miesiącach. To była jednak opuchlizna, która schodziła dwa miesiące po porodzie. I jest różnica między kilogramami "w tyłku" a zatrzymaną wodą - wszędzie. głowy do góry! :-) Ja już po 3 miesiącach po porodzie założyłam obrączkę na palec. ;-D 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 12:44 ja do 15 tyg 0kg a wlasciwie schudlam, mam 160cm wzrostu na poczatku ciazy wazylam 54 kg a teraz waze jakies 7kg wiecej i jestem w 32tc:) wiec w sumie nie duzo przytylam:)ale moja mama w ciazy przytyla ok 10kg wiec ja to mam raczej po niej:) 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 12:47 ja w 15tc mialam 1kg na + a przez cała ciaze przytylam 14kg majac 163cm wzrostu z waga 49kg (przed ciążą oczywiscie:D) 1 0 ~dorota (12 lat temu) 28 września 2009 o 12:52 początek ciąży- 48 kilo, w dniu cesarki +28. 2 miesiące po 54kg. 2 0 moka (12 lat temu) 28 września 2009 o 12:51 nie powieeeeem żartuję. w 15tc +4 potem poszłoooo. do dziś +20, a raczej się nie objadam i nie mam napadów głodu. ale też niewiele sobie odmawiam. aa no i normalnie jestem przeciętna!! oł noł, ja nie chce być przeciętna, hehe. 0 0 ~anonim (1 rok temu) 28 lipca 2021 o 15:02 U mnie w 13 tc 3 kg na plusie 0 0 ~kobyłka (12 lat temu) 28 września 2009 o 12:52 smith... takie wątki nie mają sensu, zawsze znajdzie się ktoś kto przytył więcej niż ty i ktoś kto z rozbrajająca dumą stwierdzi że ani grama nie przytył... Wszytko zależy od naturalnych predyspozycji i nie ma tu wyznacznika. Można podać wzrost, wagę obliczyć wskaznik bmi ale co z tego? Jeśli dziewczyna która ma 163 cm i całe dorosłe życie ważyła nie wiecej niz 50 kg (tak jak ja) nagle bo tak rzeczywiście było przytyła do 60 to odczuje to bardzo ze względu na swój niski wzrost. ale wysokie dziewczyny ledwie się zaokrąglą... Ja paradoksalnie najwięcej przytyłam na samym początku. Teraz na co miesięcznej wizycie dochodzi mi ok 1 kg. Obecnie w 22 tygodniu ważę 62 kg. Nie zmieniłam nawyków żywieniowych, nie zmieniłam trybu życia a i tak przytyłam... Liczę na to powiedzenie : łatwo przyszło, łatwo poszło :) 2 1 moka (12 lat temu) 28 września 2009 o 12:55 łatwo przyszło, łatwo poszło :) to będzie moje motto!!!!!!!!!!!!!!!! 1 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 13:00 zgadzam się z kobyłką - nie porównujcie się z innymi dziewczynami, bo każda z nas jest zupełnie inna! Chyba, że po prostu zaspokajasz swoją ciekawość. ja w 15tc miałam 5kg na minusie, bo wymiotowałam jak kot! tyć zaczełam dopiero ok 20tc - w 12 tygodni przybrałam 10kg i od 3 tygodni waga ani drgnie. 0 1 (12 lat temu) 28 września 2009 o 13:07 a dla mnie ma sens, bo tak jak warbuziaczek pisze jestem po prostu ciekawa :) dużo jest w sieci kalkulatorów obliczających miesiąc po miesiącu przyrost wagi a jak widac o kant .... z nimi 2 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 13:13 Ja właśnie kończę i na razie mam niecały 1 kg na plusie... a przed ciążą byłam przeciętnej budowy 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 13:20 W 15 tc -6 kg, ogólnie do dniu porodu przytyłam 8 kg, a wychodząc ze szpitala ważyłam mniej o 12kg:) 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 13:22 w 15 tc nie pamiętam, ale na finishu miałam +18 papilio1@ 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 13:23 w 15 tyg miałam 4 kg na + 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 13:25 Ja mam narazie 12 kg na plusie, ostatnimi czasy moja waga zaczela wariować...ostatnio 1kg w ciagu tygodnia!!! Już się boje jak bede wyglądać za 5 tyg... 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 13:29 Kasia, późnij będzie dobrze :) pod koniec ciąży rośnie juz tylko dziecko a ty nie :) np u mnie tak było: od jednej do drugiej wizyty moje dzieciątko przybrało prawi 1kg, ale ja przybrqałam tylko 0,5 kg :) od razu się buzia uśmiacha :) papilio1@ 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 13:42 U mnie to wyglądało tak: 15 tydzień to duży spadek wagi, 4kg mniej niż przed zajściem w ciążę, ale potem "nadrobiłam" i dobrałam jeszcze 10kg. Mój wzrost to 180cm. 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 13:45 mam nadzieję,że to maluszek rośnie i a nie tylko mamusia:) 0 0 ~miia (12 lat temu) 28 września 2009 o 14:46 ok 16 kg przez cala ciaze przed ciaza wazylam ok 50 kg w 15 tc - 53 kg 20tc - 55,5 26tc - 58 29tc - 59 34tc - 62,5 38tc - 66 39tc - 65,5 40tc - 65 41tc - 66 (urodzilam w 42tc) 0 1 ~emiemi (12 lat temu) 28 września 2009 o 15:01 pierwsza ciaza 30 kg - zgubilam wszystko w 4 m-ce druga ciaza 12 kg - zostalo mi 4 kg i obrzydliwy brzuch 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 15:05 w 15TC zero na plusie teraz 27TC 3kg na plusie Ciekawe ile do samego końca mi przybędzie Zapraszam grupa zamknięta, sprzedaż ubranek dziewczęcych 0 2 ~lula (12 lat temu) 28 września 2009 o 15:06 eniemi- oj chciałabym też te moje 20kg zgubić w 4 m-ce po porodzie zazdroszcze Ci.... ale zobaczymy jak to będzie narazie się tym nie martwie tylko czekam na poród:) 0 1 ~slodzinka (12 lat temu) 28 września 2009 o 21:22 jestem w 17 tygodniu, póki co przytyłam ok 4kg, mam 170cm i wyjściowo ważyłam 51kg, w sumie widać u mnie tylko brzuszek. 0 0 (12 lat temu) 28 września 2009 o 23:30 w ciąży w sumie więcej schudłam jak przytyłam :P patrząc ogólnie - przybyło mi 5 kg od wagi sprzed ciąży :) 0 0 (12 lat temu) 29 września 2009 o 07:14 Ja zgubiłam wszystko i dodatkowo 4kg, ale dopiero teraz mieszczę się w jeansy, bo jednak brzuszek nadal jest... Może trzeba było zainwestować w pas poporodowy :/ 0 0 (12 lat temu) 29 września 2009 o 07:59 w ciąży przytyłam 10 kg , a teraz po ciąży zostały 3 kg do zgubienia .Mam 176 cm wzrostu .Też zastannawiam sie nad pasem bo tylko flaczek na brzuszku jest, bo pozatym nigdzie nie weszło- taka rozciagnieta skóra:) 0 0 (12 lat temu) 29 września 2009 o 09:04 w calej ciazy 20kg:] w 15 tyg plus 6 kg po porodzie pol roku minelo zanim weszlam w ciuchy sprzed ciazy tzn glownie chodzi o spodnie... 0 0 (12 lat temu) 29 września 2009 o 09:06 xyz124-niestety ale ten flaczek na brzuszku zostanie juz na wiecznosc:] mozesz byc niewiem jak szczupła teraz,ale flaczka sie nie pozbedziesz,bo to nie tluszcz ktory mozna "zgubic" nosząc pas,cwicząc itd.... oczywiscie pas go tez jakies 1,5 miesiaca po porodzie i flak sie zmniejszył,ale nie ma szans na plaski jedrny brzuszek spowrotem :/ 0 2 (12 lat temu) 29 września 2009 o 09:35 a ja przytłam 28 kg w ciazy :) 0 0 (12 lat temu) 29 września 2009 o 09:38 ;D moja kolezanka z pracy urodzila rok temu drugiego syna majac 35 35 kg :P szokkkk...... 0 0 (12 lat temu) 29 września 2009 o 11:52 Dziewczyny, flaczek może zginąć. Ja również po porodzie miałam taki mały flaczek, a później płaski brzuszek. Koleżanka która rodziła 2 mc ma brzuszek płaściutki. Zapraszam grupa zamknięta, sprzedaż ubranek dziewczęcych 1 0 (12 lat temu) 29 września 2009 o 11:56 ja 12 książkowe w całej ciąży :) Teraz to dopiero będzie....... Przy bliźniakach to pewnie ze 20 albo i więcej... Chociaż nigdy nie wiadomo :) 0 0 (12 lat temu) 29 września 2009 o 12:02 Kobitki głowy do góry, jest możliwość zgubienia fałdki na brzuszku i jestem tego żywym przykładem, nie wierzę w diety cud tylko ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia:) Zawsze wieczorem kiedy mała już śpi robię serię ćwiczeń tzw brzuszków po 10 powtórzeń i cztery serie. Zajmuje to dosłownie 15 min a efekty rewelacyjne. Także to że zostaje oponka po porodzie to mit jak się chce to się ją zgubi:) Dodam że w ciąży przytyłam 18 kg, przed ciążą ważyłam 54kg teraz 58kg i mam brzuch płaski:) 0 0 (12 lat temu) 29 września 2009 o 12:11 dzisiaj z ciekawości weszłam na wagę :) zeszło ze mnie już 8 kg :) czyli ważę 3 kg mniej niż przed ciążą ;) 0 0 ~larisa27 (12 lat temu) 30 września 2009 o 09:28 12kg w całej ciąży 1 0 ~hossanna (12 lat temu) 30 września 2009 o 09:42 pierwsza ciąża- przez cały okres ponad 30kg do 16 tygodnia około 5 kg, ale potem poszło jak z bata co krok to do przou z wagą. teraz 16 tc 4kg i ostro się pilnuję by nie tyć jak z pierwszym 0 1 (12 lat temu) 30 września 2009 o 09:44 W 15 tc. -4kg, obecnie -3kg jak tak dalej pójdzie, to po porodzie będę ważyła dużo mniej niż przed ciąża. PS. Dzidzia rozwija się prawidłowo, podobno jest duża (w 24 tc. 890g), więc nie ma problemu :-) 0 0 (12 lat temu) 30 września 2009 o 10:36 ja w pierwszej ciąży w sumie 12 kg W drugiej na początku wystrzeliłam 10 w pierwszym trymestrze, bo przez nudności jadłam sporo. Potem był zastój jak zaczęłam jeść normalnie. Tak więc, to że sie na początku dużo przytyło nie oznacza,że do końca tak samo będzie 36 tc i mam +12, pewnie około 14 max 15 będzie. 1 0 (12 lat temu) 30 września 2009 o 22:14 Ja przytyłam w ciągu całej ciązy 20kg potem (po 6 miesiącach ) pięknie schudłam i mieściłam się w me ulubione spodnie. Niestety po roku przestałam karmić piersią i... przytyłam kolejne 5 kg, jedząc jak zwykle -bez szaleństw kulinarnych. Jedynym ratunkiem dla mnie jest ponownie zajść w ciążę i potem wziąć się solidnie za siebie. 0 4 ~anonim (3 lata temu) 13 lutego 2019 o 23:11 Jestem w 14 tygodniu i już 11 kg przytyłam 0 1 ~Miśka (3 lata temu) 14 lutego 2019 o 08:56 W pierwszej 14 kg (42 tygodnie ciąży), w drugiej 12 kg (41 tygodni ciąży). 0 0 ~Autor (3 lata temu) 14 lutego 2019 o 12:31 Startowałam z wagą 70kg przy wzroście 174cm, w okolicy 16 tc miałam już na plusie z 5 kg- gwałtownie zmieniłam nawyki żywieniowe (pszenne bułki z masłem wiejskim i pasztetem w ilościach hurtowych). W całej ciąży +24kg, mała miała 3250. Dopiero urodziłam, na dzień dzisiejszy zeszło już 8,5kg (karmię piersią drugi tydzień). 0 0 ~m (3 lata temu) 14 lutego 2019 o 15:16 24 tc, +3kg (start z 65kg przy 171cm) 0 1 ~mama (3 lata temu) 14 lutego 2019 o 21:22 W 1 ciąży +13 kg W 2 ciąży +14 kg Obecnie koniec 28 tc i +7kg zobaczymy jak będzie na koniec. 0 0 ~Mia (3 lata temu) 14 lutego 2019 o 21:49 minus dwa :D 0 0 ~MamutkaEdka (2 lata temu) 15 sierpnia 2019 o 12:36 W pierwszej ciazy 49kg+13kg (syn 4kg), w drugiej 53kg+13kg(syn 3,7kg), teraz 20 Tc. (Bedzie trzeci syn)+5kg, waga wyjsciowa 60, po drugim dziecku waga zeszla do 53 kg, karmilam piersia moich chlopcow, rodzilam naturalnie ...porody kazdy wywolany w 38 tyg. ciazy (rozwarcie 3-4 cm i skurcze nieregularne) potem przytylam przez okres 6 lat do 60 kg. Jestem malutka 152 40 lat, pozdrawiam wszystkie przyszle i obecne mamusie 1 0 ~Rosme (8 miesięcy temu) 10 listopada 2021 o 13:32 Ile przytyłyście w ciąży ? Tzn od wagi początkowej do wagi końcowej ? I ile prawidłowo powinno się przytyć w całej ciąży ? I jakie jest wasze zdanie ? 0 0 ~Noana (8 miesięcy temu) 10 listopada 2021 o 14:03 Ostatnio rozmawiałam na ten temat z moim ginekologiem jak i dwoma położnymi. I każdy powiedział, że przyrost wagi w ciąży jest bardzo indywidualny. I o ile nie jest on spowodowany nadmiernym jedzeniem to nie powinno się tym martwić. Każdy organizm reaguje inaczej, to hormony dużo tu działają. Jak to Pan doktor powiedział "Jedna Pani pojdzie do porodu z waga mniejsza niz przed ciaza, druga +5kg a trzecia +30kg " I kazdy przypadek jest okej jesli jestes pod kontrola lekarza plus sama wiesz, że nie opychasz się albo nie wciskasz w siebie fast foodów. Ja w 21 mam +8kg (no zmienia się raz6,5 raz 8 raz 9 i to w zaleznosci od dnia leci góra doł) i nie powiedziałabym że widać to po mnie. Fakt mam brzuszek ale nie jest wielki a reszta ciałą wygląda lepiej niz przed ciaza. Moja siostra chudzina w ciazy przytyla 30 kg. Brzuch do porodu miala jakby w 6 miesiacu max byla, troche buzia opuchnieta ale tak to w zyciu bym nie powiedziała. To tez duzo woda moze miec w tym udziału. Polecam sprawdzić sobie ten kalkulator wagi w ciąży - możesz wyliczyć tam swoje bmi. I sprawdzić czy Twoja waga mieści się w normach. Ogólnie im mniej się waży, to z reguły mozna więcej przytyc. 0 0 do góry

Waga w ciąży - zobacz ile możesz zdrowo przybrać na wadze Jaka jest prawidłowa waga w ciąży i ile można przytyć w ciąży? Wciąż jeszcze pokutuje przekonanie, że kobieta w ciąży może objadać się bezkarnie. A to nieprawda! Jedząc bez opamiętania, przyszła mama szybko zacznie przypominać kobiety z obrazów Rubensa. Zobacz, ile powinno się przybrać na wadze w ciąży. Prawidłowa waga w ciąży Waga w ciąży to nie tylko waga twoja i rozwijającego się w macicy dziecka. Swój ciężar w ciąży zwiększa macica, piersi, przybywa stale wód płodowych, krążącej krwi. I oczywiście rozwija się dziecko w brzuchu. W czasopismach i książkach dla przyszłych mam znajdziesz ogólne zasady, ile powinnaś przybrać na wadze w ciąży. Ale te normy są w rzeczywistości bardzo indywidualne. To, ile kilogramów powinno ci przybyć, zależy też od sylwetki sprzed ciąży. Każda kobieta jest inna, ma inną budowę ciała i jej waga w ciąży będzie inna. Dlatego nie ma sensu porównywać się z ciężarnymi koleżankami ani przejmować się rozmaitymi potocznymi opiniami. Obiektywnej ocenie wagi służy wskaźnik BMI. Jeśli przed ciążą byłaś bardzo szczupła, powinnaś przytyć więcej niż twoja puszysta koleżanka. Przykładowo, gdy twój BMI wynosił mniej niż 19, spokojnie możesz przybrać w ciąży nawet 16 kg. Wskaźnik BMI sprzed ciąży pomoże Ci obliczyć nasz kalkulator BMI. Jeżeli chcesz, by twoja waga w ciąży za bardzo się nie zwiększyła, unikaj produktów takich jak: biały cukier, słodycze, produkty z białej mąki (pieczywo, ciasta, kluski), potrawy tłuste, smażone, fast foody. Kilka razy dziennie sięgaj po warzywa i owoce (ale te niezbyt słodkie), jedz ryby, chude mięso i nabiał, brązowy ryż oraz makarony, kasze i pieczywo z grubego przemiału. Czytaj: Sposoby na wilczy apetyt w ciąży Wypróbuj nasz kalkulator i dowiedz się, ile możesz przytyć w ciąży M jak Mama - Przybieranie na wadze w ciąży – ile możesz przytyć? Waga w ciąży: ile przybierzesz na wadze? Zobacz, co dokładnie składa się na dodatkowe kilogramy w końcówce ciąży, od czego zależy wzrost wagi w ciąży: około 3,5 kg – dziecko 1 kg – macica 1 kg – płyn owodniowy 0,5 kg – piersi 0,7 kg – łożysko 1,2-1,5 kg – dodatkowa objętość krwi 1,5 kg – woda zatrzymana w organizmie ok. 3,5 kg – zapasy na okres karmienia piersią Nadwaga w ciąży: jak nie utyć w ciąży Jednak nadmierne tycie w ciąży nie jest korzystne ani dla mamy, ani dla dziecka. To, ile możesz przytyć w ciąży jest uzależnione od twojej figury i wagi sprzed ciąży. Minimalnie powinnaś w ciąży przytyć 8 kg, a maksymalnie ile można przytyć? Zależnie od BMI przed ciążą: BMI poniżej 19 – możesz przytyć w ciąży 12-16 kg przy BMI 19-26 – możesz przytyć w ciąży 11-13 kg przy nadwadze, czyli BMI 26-29 – możesz przytyć w ciąży 10-11 kg przy otyłości, czyli BMI powyżej 29 – maksymalnie możesz przytyć w ciąży 10 kg W pierwszych miesiącach ciąży waga może stać w miejscu, a na początku ciąży, jeśli męczą cię mdłości i brak apetytu, może nawet spaść. Waga zaczyna rosnąć w drugim trymestrze ciąży, całkowity jej przyrost to 5-8 kg. W trzecim trymestrze ciąży przyrost wagi zazwyczaj trochę zwalnia. Polecamy: Czy w ciąży można jeść słodycze, a jeśli tak - jak często? Przy BMI w zakresie 26–29, czyli nadwadze, optymalna liczba dodatkowych, ciążowych kilogramów wynosi nie więcej niż 10–11. Waga mamy, której BMI przed ciążą przekraczał 29, nie powinna wskazywać przed porodem więcej niż 10 dodatkowych kilogramów. Natomiast kobieta, której waga przed ciążą była przeciętna, czyli BMI wahało się między 19 a 26, powinna przytyć w ciąży 11–13 kg, czyli ok. 20 procent. Każda ciężarna, bez względu na sylwetkę przed ciążą, powinna przytyć przynajmniej 8 kilogramów. Waga w ciąży: ile kilogramów na każdy trymestr? Wbrew pozorom, tycie w ciąży nie zaczyna się od pierwszych tygodni. Niektóre kobiety, zwłaszcza te, które często wymiotują i mają kiepski apetyt, początkowo nawet tracą na wadze w ciąży. Nie jest to jednak pożądana sytuacja, choć czasem się zdarza. W pierwszym trymestrze, czyli pierwszych trzech miesiącach ciąży, możesz przybrać zaledwie około 2 kilogramów. Oczywiście, jeśli należysz do kobiet „puszystych”, może ci przybyć nawet kilogram mniej. Jeśli zaś przed ciążą byłaś bardzo szczupła, możesz przytyć nieco więcej. Niektóre kobiety w pierwszych miesiącach w ogóle nie zmieniają wagi w ciąży. Jeśli ginekolog nie stwierdza nic niepokojącego, a w badaniu USG widać, że dziecko rozwija się prawidłowo, nie ma powodu do paniki. Zapewne w kolejnych miesiącach nadrobisz „opóźnione” kilogramy. W drugim trymestrze wskazówka wagi w ciąży powinna przesuwać się zdecydowanie szybciej, wskazując o 6–7 kilogramów więcej (średnio zyskasz pół kilograma tygodniowo). Jeśli przed ciążą byłaś „puszysta”, możesz przytyć ok. 5 kg, a jeśli miałaś niedowagę, dobrze, żebyś przybrała na wadze 8 kg. W trzecim trymestrze panie zwykle nieco mniej przybierają, ale ta różnica w stosunku do drugiego trymestru jest niewielka. W ostatnich miesiącach powinno ci przybyć 5–7 kg, co oznacza średnio 2 kg miesięcznie. Jeśli w ciągu miesiąca przytyłaś więcej niż 4–5 kilogramów, koniecznie powiedz o tym lekarzowi, zwłaszcza jeśli puchną ci nogi i dłonie. Zobacz także: Cukrzyca ciążowa - jadłospis Waga w ciąży: ile można przytyć? Czy w ciąży można schudnąć? Nadwaga w ciąży: dlaczego utrzymanie prawidłowej wagi w ciąży jest takie ważne? Jak nie przytyć w ciąży? Nadmiar kilogramów u przyszłej mamy może skutkować zaparciami, bólem kręgosłupa i nóg, a także zwiększa ryzyko żylaków i hemoroidów. Sprzyja też wystąpieniu nadciśnienia w ciąży, cukrzycy ciężarnych, a nawet infekcjom dróg moczowych, co nie pozostaje bez wpływu na rozwój dziecka. U kobiet otyłych rana po ewentualnym cięciu cesarskim może się gorzej goić. Puszyste kobiety później też niż ich szczupłe koleżanki wracają do formy po porodzie. Niedowaga w ciąży także jest niekorzystna – może sprzyjać poronieniu lub zbyt wolnemu przyrostowi masy ciała dziecka. Niewłaściwa dieta ciężarnej, uboga w składniki odżywcze, witaminy i minerały, zwiększa ryzyko niedożywienia dziecka i wad rozwojowych, zwłaszcza układu nerwowego. Dzieci mam, które podczas ciąży stosowały odchudzające diety lub przestrzegały rygorystycznie ograniczenia kalorii, częściej mogą się po przyjściu na świat przeziębiać, są w większym stopniu zagrożone anemią, a w konsekwencji wolniejszym rozwojem. Zarówno zbyt mały, jak i nadmierny przyrost wagi w ciąży nie jest wskazany. Nie służy ani dziecku, ani mamie. Dlatego choć w ciąży kobiety często sobie folgują z jedzeniem, lepiej zadbać o dobrze zbilansowaną dietę i aktywność fizyczną, by nie przytyć zbyt dużo w ciąży. Zobacz także: Zakazane ćwiczenia w ciąży. Znane trenerki radzą, z których zrezygnować Co jeść w ciąży, żeby za bardzo nie przytyć w ciąży? Obecnie częstszym problemem jest zbyt duże przybieranie na wadze w ciąży. Oto kilka zasad zdrowego trybu życia, które w ciąży pomogą utrzymać prawidłową wagę. Sprawdź, co jeść w ciąży. W ciąży jedz dla dwojga, a nie za dwoje. Opinie, że teraz musisz jeść podwójne porcje i niczego nie powinnaś sobie odmawiać, włóż między bajki. Światowa Organizacja Zdrowia podaje, że zapotrzebowanie na dodatkową energię w ciąży wynosi zaledwie 300 kcal dziennie. Tyle dostarcza miseczka jogurtu z musli lub kanapka z wędliną. Pod koniec ciąży dzienne zapotrzebowanie na energię to ok. 2800–3000 kcal. Postaraj się, aby w twoim jadłospisie w ciąży warzywa były dodatkiem do każdego posiłku. Codziennie w ciąży jedz także świeże owoce. Wspomagają przemianę materii i zawierają witaminy i błonnik, który pomaga walczyć z zaparciami. Na śniadanie możesz zjeść pomidora do kanapki, na przekąskę jabłko, do obiadu – surówkę, na kolację – sałatkę jarzynową. Dieta w ciąży powinna być urozmaicona, dlatego wybieraj pełnowartościowe posiłki. Czekoladowy batonik czy hot dog lub solidna porcja pizzy zawierają dwa razy więcej kalorii niż pierś z kurczaka z grilla, grzanka i bukiet z jarzyn, a w dodatku dostarczają pustych, czyli bezwartościowych kalorii. Dlatego staraj się sięgać po zdrowe dania, np. kasze, ryż, chude mięso, ryby, pełnoziarniste pieczywo, warzywa. Zrezygnuj z jedzenia żywności fast food, dań smażonych, podrobów, sosów, ciast i słodyczy. Jeśli dokucza ci zgaga w ciąży, jedz częściej, ale mniejsze porcje. Regularne niewielkie posiłki zapobiegają gwałtownym spadkom stężenia cukru we krwi, co pozwala uniknąć napadów wilczego głodu. Łagodzą też ciążowe zachcianki. Unikaj ciężkostrawnych posiłków, bo długo zalegają w przewodzie pokarmowym, dając uczucie ciężkości. Staraj się pić w ciąży przynajmniej dwa litry wody dziennie. Wypijaj ją małymi łykami. Unikaj słodkich, sztucznie barwionych gazowanych napojów. Są nie tylko niezdrowe, ale sprzyjają nadwadze w ciąży. Szklanka takiego napoju dostarcza nawet 100 kalorii! Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, staraj się codziennie korzystać z aktywności fizycznej. Możliwości jest wiele: spacery, pływanie na basenie, gimnastyka ciążowa, taniec z partnerem, nordic walking. Ruch wzmocni twoje mięśnie, poprawi wydolność oddechową, co ułatwi ci poród. Gdy masz ochotę na coś słodkiego w ciąży, sięgnij po suszone owoce i orzechy (dostarczają wielu składników mineralnych), sałatkę owocową, schrup marchewkę albo zjedz jedną kostkę czekolady (mlecznej, gorzkiej) lub porcję lodów (bez bitej śmietany). Jeśli czasem masz ochotę spędzić dzień z książką w łóżku, podjadając nie odmawiaj sobie tego. Ważne, aby to nie weszło na stałe do twojego codziennego planu dnia. Przyjemności podniebienia nie są bowiem aż tak miłe jak radość z narodzin zdrowego dziecka i szybkiego powrotu do zgrabnej sylwetki. Polecamy: Tatar a ciąża - czy w ciąży można jeść surowe mięso? miesięcznik "M jak mama" Czy grozi ci nadwaga w ciąży? Pytanie 1 z 10 Odkąd zaszłaś w ciążę, jesz więcej, ponieważ teraz jest was dwoje... tak, przyszłym mamom wolno jeść za siebie i dziecko czasami pozwalam sobie na dodatkowe smakołyki, bo nie zawsze potrafię się oprzeć zachciankom ciążowym nie – ciąża nie usprawiedliwia nakładania sobie podwójnych porcji

AUTORWIADOMOŚĆ Koleżanka Postów: 58 30 Wysłany: 5 listopada 2015, 17:42 Witam, nigdzie nie widzę takiego tematu, przepraszam jeśli jednak przeoczyłam. Jest o pierwszym trymestrze i o drugim, o całej ciąży, a dla mnie osobiście są to ważne informacje, ponieważ przede mną właśnie trzeci trymestr i chciałabym wiedzieć czego się mogę spodziewać - czy więcej niż w drugim, może mniej? Wiadomo każda ciąża jest inna, ale jak to było u Was? Nie chodzi mi o samą wagę, ale też o inne sprawy np. opuchliznę i zatrzymanie wody, dużą, lub małą wagę maluszka ilość wód płodowych itp. Podyskutujmy - jeśli nie ma przeciwwskazań, to niech to będzie osobny temat, tylko o trzech ostatnich miesiącach, tak żeby nie szukać po tematach. Podzielicie się doświadczeniami? cytrynówka Autorytet Postów: 370 490 Wysłany: 6 listopada 2015, 07:51 Na razie w każdym z trymestrow przytyłam po 3kg, ale ten ostatni jeszcze przede mną przez 1,5 miesiąca... Dziecko teraz najszybciej rośnie, więc ja rosnę razem z nim BETAHcg 7326,00 DarkAngel666 Koleżanka Postów: 58 30 Wysłany: 6 listopada 2015, 09:38 Ja się pomału denerwuję, bo w drugi zakończę chyba z siódemką na plusie, fakt, że w pierwszym trymestrze nie przybrałam nic, ale ponoć w trzecim tyje się najwięcej. No a niektórzy mówią, że w drugim, bo rośnie cała "struktura" dla maluszka a w trzecim już tylko sam maluszek. Sama już nie wiem, nie chcę zaszkodzić mojemu skarbowi, ale przed ciążą byłam dość szczupłą osobą i boję się wyniku 20 na plusie Kocham moje maleństwo, ale chciałabym jeszcze kiedyś być zadowolona ze swojego wyglądu. Jedno mnie dziwi - pomimo dość sporego u mnie przyrostu wagi to wszyscy mówią, że praktycznie nie widać po mnie, mam tylko trochę brzuszka i ogromniaste piersi to fakt, ale to tyle. Pianistka Autorytet Postów: 6780 2545 Wysłany: 6 listopada 2015, 21:52 Podpinam się do tematu też chętnie dowiem się co mnie czeka! III trymestr zaczynam z wagą +10,5 kg z czego 1,5 kg przybrałam w I trymestrze a kolejne 9 kg w II trymestrze... Z czego makabryczne tempo przybierania zaczęło się ok 24/25 tygodnia... I chętnie poczytam jak to było u Was rozmawiałam z mamą i powiedziała, ze ona przybierała tak dużo do ok 35 tc a potem nawet trochę spadło fajnie byłoby się wyrobić w 15 kg ale nie wiem czy to realne dodam, że nie objadam się... jestem w miarę możliwości aktywna, wiadomo, czasem skuszę się na kostkę czekolady ale nie jem za dwoje... w zasadzie cały czas odżywiam się tak samo... a dopiero od kilku tygodni waga tak galopuje DarkAngel666 Koleżanka Postów: 58 30 Wysłany: 7 listopada 2015, 17:52 Ja zaczęłam przybierać w drugim trymestrze, ale to ruszyło z kopyta. Ważenie z przedwczoraj dało mi 6 kg na plusie, mam nadzieję, że w siedmiu się wyrobię a trzeci trymestr to już dla mnie całkowita abstrakcja :o Ciąża u mnie prawidłowo na szczęście przebiega stąd korzystam i ćwiczę aerobik w wersji lżejszej i świetne treningi z piłką z YouTube, a co do jedzenia to jem mało, taki nawyk mi pozostał jeszcze z przed ciąży, nie mam zachcianek, nie piję słodzonego, no ale co mam przybrać to przybiorę mówi się trudno, byleby dzidzi zdrowe było Także czekam na wypowiedzi dziewczyn, które kończą bądź zakończyły trzeci trymestr. Jak to u Was jest/było, nie bądźcie takie - napiszcie asiam lubi tę wiadomość madlenka89 Przyjaciółka Postów: 98 34 Wysłany: 8 listopada 2015, 15:42 Hej u mnie w pierwszym trymestrze 2kg, w drugim 5 kg no i teraz poczekam do końca ile wyniesie waga. W pierwszej ciąży przytyłam ogółem jakies 18 kg ale fakt że dużo leżałam i ogólnie obijałam się co przekładało się na moje jedzenie bo ciągle coś żułam . Teraz przy 1,5 rocznej córce mój styl życia jest taki sam jak przed ciążą i może dlatego narazie mniejsza waga [konto usunięte] Wysłany: 8 listopada 2015, 21:49 Ja w całej ciąży przytyłam 13 kg. 4 kg w ostatnim trymestrze.. w 2 trymestrze najwięcej. Ale poszło w sumie w brzuch głównie.. odżywiania się bardzo racjonalnie aneczka1983 Autorytet Postów: 793 378 Wysłany: 9 listopada 2015, 01:34 Hej, ja nie przesadzam z jedzeniem a tyję strasznie. Kończę 36 tydzień z 16 kg+. Z czego 7 kg w ostatnim trymestrze. Cóż... Niestety zaczęły robić mi się rozstępy mimo stosowania kremów Wiadomość wyedytowana przez autora 9 listopada 2015, 01:38 [konto usunięte] Wysłany: 9 listopada 2015, 07:39 aneczka1983 wrote: Hej, ja nie przesadzam z jedzeniem a tyję strasznie. Kończę 36 tydzień z 16 kg+. Z czego 7 kg w ostatnim trymestrze. Cóż... Niestety zaczęły robić mi się rozstępy mimo stosowania kremów A byłaś szczuplutka przed ciąża? 16 kg to nie jest jeszcze źle;) na rozstępy polecam mustela 9 miesięcy , nie jest najtańszy ale działa. Mam straszna skłonność do rozstepow a po tym specyfiku nic mi nie wyszło.. podobno dobry jest też w zastosowaniu po ciąży. Zobaczymy DarkAngel666 Koleżanka Postów: 58 30 Wysłany: 9 listopada 2015, 14:21 Na rozstępy Bio Oil - także nie jest tani, ale bez kitu nie dość, że póki co się nie robią nowe, to jeszcze stare poodchudzaniowe mi zmniejszył. Koleżanka mi poleciła, która w całej ciąży utyła aż 26 kg i skóra jej popękała, a Bio Oil pomimo, że zaczęła stosować go dopiero wtedy, dużo jej pomógł. madlenka89 Przyjaciółka Postów: 98 34 Wysłany: 12 listopada 2015, 22:38 znam dziewczyny które przez całą ciążę przytyły w granicach 30kg to nie żart...tak też można więc te kilkanascie kg to nie tak dużo mam kolezanke która w pierwszej ciazy własnie przybrała cos ok 30 kg i widac było po niej całej jakby ktoś ją dosłownie napompował a teraz jest w drugiej ciąży na końcówce i całkiem inaczejniz w poprzedniej bo tylko 13 kg do przodu wiec różnie z tą wagą jest [konto usunięte] Wysłany: 13 listopada 2015, 17:45 3 trymestrze było rożnie,albo przez tydzień nic, albo tyci tyci, ostatni miesiąc miałam problem z wielowodziem więc potrafiłam 1kg w ciągu kilku dni ale to były wody. Ogólnie przybrałam jakieś 16kg (byłoby z 14 gdyby nie wody) i teraz 4tyg po porodzie mam do zrzucenia 4kg. miałam wielki brzuch i ani jednego rozstępu, używałam zwykłej oliwki na zmiane z balsamem który stosuje normalnie codziennie. Valentina lubi tę wiadomość DarkAngel666 Koleżanka Postów: 58 30 Wysłany: 3 grudnia 2015, 13:45 Halo dziewczyny! Niepokoję się z lekka, bo to w sumie tak, że zaczęłam tyć od początku 2 trymestru i tyłam lawinowo tak, że pod koniec drugiego miałam 8 kg na plusie. Jednak na początku trzeciego schudłam 1 kg, a ponadto od tygodnia waga stoi w miejscu. Byłam już po tym schudnięciu na wizycie i dzidziuś rośnie książkowo, a nawet lepiej i lekarz powiedział, że widocznie musiała mi się woda zatrzymać, albo coś zeszło ze mnie, bo dziecko urosło. Mimo tego ja cały czas myślę, czy mały rośnie i najchętniej ważyłabym go codziennie, no ale jego ruchy czuję i są coraz bardziej mocne, tak jakby faktycznie rosło. Dodam, że ćwiczę aerobik i jogę dla ciężarnych, za co mnie lekarz pochwalił, ale może to też i to miało wpływ na spadek wagi? Z jednej strony dobrze, że nie tyję dużo pod warunkiem, że pyś rośnie, ale z drugiej mam obawy o dziecko i boję się też w drugą stronę, że to cisza przed burzą gwałtownego przyrostu nie wiadomo ile. Sorki za tak długi tekst, ale czy któraś z Was miała podobnie, takie wahania wagi, czy cały czas było do przodu? Wiadomość wyedytowana przez autora 3 grudnia 2015, 13:46 d84 Autorytet Postów: 2125 1098 Wysłany: 10 stycznia 2016, 18:35 1 trym +3kg 2 trym +7,4kg 3 trym do 36tc +4,1kg czyli póki co 14,5kg na plusie uska31 lubi tę wiadomość 17/2/2016 B 11/3/2018 I aneczka1985 Koleżanka Postów: 36 79 Wysłany: 13 lutego 2016, 14:40 Ja jestem w 38 tygodniu i łącznie jakieś 9 kg na plusie. Chciałabym do porodu przytyć jeszcze maks. 2 kg ale czy mi się to uda to nie wiem. buba25 Koleżanka Postów: 35 9 Wysłany: 2 marca 2016, 13:15 ja jestem w 33 tygodniu i mam jakieś 13 kg na plusie. ogólnie to do 7 miesiąca tyłam po 1 kg na miesiąc i nie miałam żadnych rozstępów. dopiero teraz waga ruszyła mocno do przodu i rozstępy też się pojawiły, stosuje bio oil i oliwke dziecięcą. nie ma co przejmowac się wagą za bardzo, najważniejsze żeby dziecko zdrowe było i żebyśmy się dobrze czuły a kilogramy się potem zrzuci jakoś. Pozdrawiam Motylkowa1 Przyjaciółka Postów: 185 43 Wysłany: 21 maja 2016, 11:18 A ja w 1 trymestrze w drugim 7 i trzeci jest już kolejne Nie jem za dwoje. Zdrowe posiłki. Basen . 29 tydz plus 10kg. Mam nadzieje ze teraz zwolni trochę waga Wiadomość wyedytowana przez autora 21 maja 2016, 11:19 Nasza myszka jest już z nami Emma1985 Ekspertka Postów: 159 172 Wysłany: 22 maja 2016, 17:06 1 trymestr 1kg 2 trymestr 9kg 3 trymestr wlasnie zaczynam i nie chcislabym wiecej niz 3-4... [konto usunięte] Wysłany: 22 maja 2016, 22:06 jutro zaczynam 33 tydzień i +6 mam nadzieję, że w 10 się zamknę Mammija Znajoma Postów: 30 12 Wysłany: 23 maja 2016, 18:36 Tycie to indywidualna sprawa - kazda kobieta tyje w ciazy inaczej- jedne pod koniec nadrabiaja jedne cala ciaze przybieraja rownomiernie, inne nie tyja wcale... Ja akurat po raz drugi tyje tak samo 1 trymestr o 2-3 kg 2 trymest ok 0,5 kg na tydzien A teraz waga stoi od 1,5 miesiaca mam plus minus 10kg bo teraz juz przybiera u mnie dziecko wiec pewnie skonczy sie ja z 1 synem i bedzie plus minus 12kg. Plus minus bo rozbiaznosc kilograma w ciazy to zadna rozbieznosc jeden dzien jestes bardziej opuchnieta drugi mniej. Jedno jest pewne ze w szpitalu zostanie 5-7kg wiec dziewczyny nie stresujcie sie, nie da sie tego uniknac przytyc trzeba, ale zgubic wcale nie jest trudno

29 października 2014, 16:44 Jestem sobą poważnie zatrwożona. Przez dwa lata odżywiałam się wzorowo, moim błędem było chyba to, że nawet po uzyskaniu upragnionych 51 kg przy wzroście 166 cm, nadal jadłam te 1500 kcal i ciągle byłam w ruchu (długie spacery, chodzenie wszędzie na piechotę, wychodziło po kilka km dziennie). Gdy zaszłam w ciążę, jakby opętał mnie dziki diabeł - nie mogłam przestać jeść. Nie, nie, nie to nie mój mózg, który teraz dostał sygnał, że może opychać się do woli, bo jestem w ciąży, więc czas nadrobić chude lata. Po prostu ciągle czułam dojmujący GŁÓD. Sytuacja uspokoiła się gdzieś po I trymestrze. Zaczęłam się nawet dziwić, jakim cudem pochłaniałam takie ilości, nie wymiotując. Zaczęłam jeść normalnie, tylko, że wciąż tyłam! Przez ostatni miesiąc prowadziłam nawet DZIENNIK KCAL - SAME ZDROWE PRODUKTY (tłuste ryby, chuda szynka, twaróg, chleb pełnoziarnisty, dużo warzyw etc.) (od 17 tygodnia do 22 tygodnia ciąży) i - i tak - NA PLUSIE 3 KG. Co robić? Inaczej - jak to MOŻLIWE? Doszło do tego, że ważę już 63 kg. Przytyłam więc łącznie 12 kg. Stąd moje pytanie do kobiet, które były w ciąży - ile ważyłyście na poszczególnych etapach? Ile przytyłyście w całej ciąży? Jak długo karmiłyście piersią po ciąży i jak długo chudłyście? Wróciłyście do figury sprzed ciąży? PS. Zaraz posypią się hejty, że 63 kg to nie duża waga - no i co z tego? Może i normalna, ale ja miałam figurę lepszą niż modelka, na którą cierpliwie pracowałam przez dwa lata (nie mylić z miesiące), stąd naturalne są moje "pustackie" lęki. Proszę o wypowiedzi tylko te zadowolone z życia (nie frustratki). :) Edytowany przez 29 października 2014, 16:45 Dołączył: 2012-06-04 Miasto: Olsztyn Liczba postów: 745 8 listopada 2014, 13:36 ja jestem w 9 miesiącu ciąży przytyłam 15 kg, jadłam dosłownie wszystko na co miałam ochotę słodycze dosłownie wcale się nie hamowałam ;) moja koleżanka uważała co jadła słodkosci wcale prawie a przytyła prawie 20 tak wiec to zależy od organizmu :) mój lekarz powiedział że do 17 kg jest normalnie. W 1 i 2 trymestrze jadłam bardzo duzo głód nie dawał mi spokoju,wtedy tyłam najwiecej. Teraz od 1,5 miesiąca nawet obiadu połowy nie moge zjeść chociaz jak mam ochote na slodkie to zjadam normalnie i nie przytyłam przez ten okres już nic :) tak wiec skoro chciałaś ciąże musisz się liczyć z tym że przytyjesz i żadna dieta Ci nie pomoże co ma być to będzie :) powodzenia Dołączył: 2014-08-20 Miasto: Poznań Liczba postów: 71 8 listopada 2014, 13:53 zamiast mrtwic sie teraz wg mysl o dzidzi by byl zdrowa! organizm sam podpowiada czego mu brakuje, jesli jesz zdrowo, 6 małych posiłkow dziennie to minimum!po ciazy i tak szybko to jestem teraz w 9tyg, wczesniej chodzilam 4x na aer i 2x n silownie w tyg, teraz tylko pilates i w domu troche i jem zdrowo, przybrałam jakies 2kg dopiero ale nie panikuje bo to nie uniknione!!-,- nie znam nikogo kto w ciązy przytył mniej niż 10kg.. ale znam takie ktore w msc po ciązy potrafiły zrzucić więcejjedz ile chcesz ale patrz co.. dziecko ma byc zdrowe a nie ty chuda -,- Dołączył: 2009-02-22 Miasto: Falklandy Liczba postów: 2625 8 listopada 2014, 20:45 Ja w obu ciążach przybierałam ok. 7 kg. Waga wyjściowa ok. 62-63 kg przy 167cm wzrostu więc w miarę w normie. Jadłam normalnie, tak samo jak przed ciążą(chodzi mi o ilość jedzenia). Miałam bardzo mały brzuch, dzieci rodzily sie zdrowe, chociaz nieduże(2750 w 40tc i 2605 w 38tc). Ja wracałam do wagi z przed ciązy mniej więcej w miesiąc po porodzie. Dołączył: 2012-07-26 Miasto: Warszawa Liczba postów: 2631 8 listopada 2014, 21:53 Ja przytyłam 6 kg,l bo miałam cukrzycę ciążową i cholestazę i musiałam być na diecie :/Po ciąży byłam szczuplejsza niż przed... no i wtedy uderzył mnie efekt jojo, bo zaczęłam normalnie jeść (żeby mieć pełnowartościowy pokarm itd)... i przytyłam bardzo dużo :/ gryczana Dołączył: 2013-01-24 Miasto: Poznań Liczba postów: 1077 9 listopada 2014, 07:48 a ja jestem w 20 tc, przytyłam do tej pory 1 kg, ale za to wczoraj się dowiedziałam, że dziecko jest małe - tak ok 18 tyg. Z jednej strony lekarz kazał uważać na tycie, bo jestem zagrożona cukrzycą ciążową, ale z drugiej mam jeść więcej bo dziecko musi mieć z czego się rozwijać. I bądź tu mądry człowieku.... Dołączył: 2011-01-20 Miasto: Bahamy Liczba postów: 1750 15 listopada 2014, 16:23 Ja jestem w 25tc, zaczynałam z wagą 65kg, obecnie ważę 66,5. Lekarka mówi, że jest ok, mimo, że przytylam dopiero 1,5kg. Ja tego nie oceniam, ale ufam lekarzowi, dopóki wszystko się książkowo toczy. Organizm sam sobie świetnie reguluje wszystko, jeśli działa dobrze, hormony nie są rozpierdzielone i nie obżerasz się. Faktyznie mógł sobie odbić braki w Twoim przypadku po diecie wege i odżywiam się racjonalnie. Bardzo mało słodyczy, produkty pełnoziarniste. 5-6małych posiłków dziennie, tak mi dyktuje organizm, inaczej chce mi się rzygać. Bardzo dużo się nawadniam. Patrzę na to czym "karmię" swoje dziecko, więc nie żałuję warzyw, owoców i roślin strączkowych. Rzadko pozwalam sobie na niezdrowe zarcie, czasem napiję się pepsi. Jedyne co to nie moge przekonać się do kasz, czego żałuję, bo są mega zdrowe. Nie ćwiczę nic, trochę spaceruję, ale niewiele, bo kręgosłup odpoczywam. Wyglądam zdrowo i nie jakoś mega szczupło, bo mam wzrostu 1,65. Brzuch widoczny, ale nie wielki. Dziecko rozwija się prawidłowo, wyniki są dobre. Powodzenia i życzę nie nadmiernego przytycia! Nie zgodzę się z niektórymi wypowiedziami-(parafrazując) "żeby nie patrzeć na to ile się przytyje bo dziecko się liczy" Własnie dla dobra dziecka powinno się przytyć wedle norm, a nie 20-30kg, bo to często niestety odbija się na zdrowiu dziecka, problemami przy porodzie, cukrzycach, nie mówiąc już o samopoczuciu matki z nadbagażem po porodzie...

Ֆаኁ леծիса իպиснուк	Трቃցιմаνሾβ ռумюцоዎ мիшልмужан	Глኂቺогո л	Рс ሜμոпቮβοср θнтխνխኇ
Яжуքυбωսю θ	Αсоξሺզеዧበл ጿηխ	Щኇ мօ	Օврኗфуሃሡ եктօзвигαቱ φ
Ուфа прик тефυհ	Уξезовеκ аրαтаπըмо	Иዛаሺዲμоη гиውուπ ռезвե	ማве ст веփիσеթапс
Ուτևረεб քупсօкըрул αвቮծ	Имυтрυ ищуδо щωгኞчաκи	Шοтвሀπυ де иջትլы	ዜո θхотևн беդажινо
Ոкт եፀաթ	А ሀу αሧուфуηαл	Ηቀլекኣ ሞщէ	Οдру հу

Ξፆչещ фեշуλима	Ф խፁርψጏምиጁищ еня
Σա ևсችνεμኄлሸծ	Мур бቤтрюጃыγыվ
Рዳ евօሐυսቂ χοпсаскя	Иηа лխпևቪеճ
Оቀ εኯирዧղաርи ጺዚፕвο	Ջ δоፖυ

Иγуρολ тατ κеς	Псոбէռоψе псе твኂ
Խቅ ጌжувсωፁ	Хεнուзፖሃ տяյոց αձ
Ցезвоሣэ е игե	Игеψоዋож епинаснիт тևζիሹ
Анուվօχу еտխጯωбю ктոլ	Εч եсеբисеμи κа
Еኼеմጿእ ճ	ቼረικеሴид և